Παρ08172018

Τελευταία ΕνημέρωσηΠεμ, 16 Αυγ 2018 7pm

Back Βρίσκεστε εδώ: Αρχική Υγεια & Διατροφη Διατροφη Αυτή η αποτοξινωτική σαλάτα έχει κατακτήσει το Internet -Η πανεύκολη συνταγή

Αυτή η αποτοξινωτική σαλάτα έχει κατακτήσει το Internet -Η πανεύκολη συνταγή

salatadetox

Ας μη γελιόμαστε, ξέρουμε πολύ καλά τι μας παχαίνει και τι κάνει τον δείκτη της ζυγαριάς να μην μετακινείται.

Είναι η ρουτίνα της καθημερινότητας, η αναζήτηση για την απόλαυση της στιγμής αλλά και η απουσία «στόχου» που μας κάνει να καταφεύγουμε σε τροφές με κακά λιπαρά, ζάχαρη και υδατάνθρακες.

Η υγιεινή διατροφή δεν βρίσκεται μακριά από την πλούσια γεύση. Δεν είναι άνοστη, παρά μόνο για όσους δεν θέλουν να πειραματιστούν μαζί της.

Ισως η λέξη «σαλάτα», να μην σας εμπνέει στην πρώτη ανάγνωση. Τι θα λέγατε, όμως, αν δοκιμάζατε τη σαλάτα που ακολουθεί - πολύ δημοφιλή στο διαδίκτυο (έχει αποθηκευτεί πάνω από 800.000 φορές στο Pinterest), με πολύ λίγες θερμίδες και άκρως γευστική.

Η χορταστική, αποτοξινωτική σαλάτα που προτείνει η διατροφολόγος Κeri Gans (μάλιστα το μότο της είναι ότι «Οι δίαιτες δεν λειτουργούν») έχει την πιο απλή συνταγή και υλικά που μπορείτε πανεύκολα να βρείτε.

Το αβοκάντο είναι αυτό που της δίνει επιπλέον νοστιμιά.

Υλικά:

1) Αβοκάντο

2) Φρέσκος κόλιαντρος

3) Αγγούρι

4) Χυμός λεμονιού

5) Κόκκινο κρεμμύδι

6) Ντομάτες

7) Μαύρο πιπέρι

8) Αλάτι

9) Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο